银耳百合汤，一道古老而美味的养生佳品，以其独特的营养价值和高雅的口感，成为了美容养颜的首选。这道汤的制作简单易学，不仅适合忙碌的上班族，也适合家庭主妇们为家人准备健康美味的餐点。

银耳，又称白木耳，是一种珍贵的食用菌类，含有丰富的蛋白质、氨基酸、矿物质和多种维生素。它具有润肺、养胃、滋阴、润燥的功效，对于干燥的秋冬季尤为适宜。百合，则是一种药食同源的中药材，含有丰富的生物碱、多糖、维生素等营养成分，具有润肺止咳、清心安神的功效。

下面，就为大家详细介绍银耳百合汤的制作方法，让你轻松学会这道美容养颜的佳品。

【材料】

– 银耳 20克

– 干百合 10克

– 红枣 5颗

– 冰糖 适量

– 清水 适量

【步骤】

1. 将银耳提前用清水泡发，大约需要4-6小时，泡发后洗净，撕成小朵。

2. 干百合也用清水泡发，大约需要2小时，泡发后洗净备用。

3. 红枣洗净，去核。

4. 将泡发好的银耳、百合和红枣放入炖锅中，加入适量清水。

5. 大火煮沸后，转小火慢炖1小时左右，直至银耳变得软糯。

6. 加入适量的冰糖，继续炖煮10分钟，使冰糖完全溶解。

7. 汤汁变得浓稠，即可关火，盛出享用。

【小贴士】

1. 银耳泡发时，可以用剪刀剪去根部，以便更好地吸收水分。

2. 银耳泡发后，如果表面有杂质，可以用厨房纸巾轻轻擦拭。

3. 红枣的多少可以根据个人口味调整，喜欢甜一些的可以适当增加。

4. 炖煮过程中，要经常搅拌，防止银耳粘锅。

银耳百合汤不仅美味，而且营养丰富，对于追求健康养生的现代人来说，是一道不可多得的佳品。它不仅能润肺止咳，还能美容养颜，对于皮肤干燥、脸色暗黄等问题都有很好的改善作用。学会这道汤的制作方法，让你在家就能享受到专业的美容养颜效果。快动手尝试一下吧，让银耳百合汤成为你健康生活的美好伴侣！

杭州桑拿论坛 重庆耍耍论坛

夜幕下的杭州，品茶论坛热议话题

在美丽的杭州，一场别开生面的品茶论坛在夜幕下拉开帷幕。此次论坛以“品茶论道，共话机遇与挑战”为主题，吸引了众多企业家、行业专家和爱好者参加。在这样一个充满茶香和智慧的夜晚，与会嘉宾们共同探讨了一系列热议话题。

一、数字化浪潮下的大模型赋能金融科技

恒生电子董事长刘曙峰先生在论坛上分享了数字化浪潮中，如何用大模型赋能金融科技的话题。他指出，随着人工智能技术的不断发展，大模型在金融领域的应用越来越广泛。通过大模型，金融机构可以更好地了解客户需求，提高风险控制能力，降低运营成本，实现业务的智能化升级。

刘曙峰先生认为，大模型在金融科技领域的应用前景广阔，有望推动金融行业实现高质量发展。与会嘉宾们对此表示赞同，并就大模型在金融科技领域的具体应用场景、技术挑战等问题展开了热烈讨论。

二、技术革新解决制造业痛点

杰克股份CEO阮积祥先生在论坛上分享了如何利用技术革新解决制造业痛点的经营之道。他指出，随着市场竞争的加剧，制造业面临着诸多挑战，如成本上升、劳动力短缺等。为了应对这些挑战，企业需要通过技术创新来提高生产效率、降低成本。

阮积祥先生以杰克股份为例，介绍了其在自动化、智能化方面的探索和实践。他认为，技术革新是制造业发展的关键，企业应积极拥抱新技术，提升自身竞争力。

与会嘉宾们对阮积祥先生的分享表示认同，并就制造业转型升级、产业链协同发展等话题进行了深入交流。

三、新经济周期下的企业家修炼与机遇寻找

亚商集团董事长、正经塾创始人陈琦伟老师分享了在新经济周期下，企业家如何修炼心性，如何在不确定时代破茧重生，寻找新机会的独到见地。他指出，企业家要具备敏锐的市场洞察力、坚定的信念和敢于担当的精神，才能在激烈的市场竞争中立于不败之地。

陈琦伟老师强调，企业家要善于把握时代脉搏，紧跟国家战略，寻找新的增长点。与会嘉宾们对陈琦伟老师的观点表示赞同，并就如何应对新经济周期下的挑战、挖掘新机遇等问题进行了探讨。

四、大数据赋能与创新驱动

东岸数字科技董事长朱铁成先生在论坛上分享了在不确定时代，企业如何通过大数据赋能和技术创新，解决用户痛点的同时，为社会创造更多价值的心得体会。他认为，大数据是新时代的重要资源，企业应充分利用大数据技术，实现业务创新和转型升级。

朱铁成先生指出，技术创新是企业发展的核心驱动力，企业要勇于探索，敢于突破，才能在激烈的市场竞争中脱颖而出。与会嘉宾们对朱铁成先生的分享表示赞赏，并就大数据应用、技术创新等话题进行了深入交流。

夜幕下的杭州，品茶论坛在热烈的讨论中圆满落幕。与会嘉宾们纷纷表示，此次论坛让他们受益匪浅，为今后的企业发展提供了宝贵的经验和启示。相信在这样一个充满机遇和挑战的时代，杭州的企业家们定能携手共进，共创辉煌。

标题：杭州华丰路：盲人按摩之余，品茶享悠然

杭州，这座人间天堂，不仅以美丽的自然风光和悠久的历史文化著称，更以其深厚的民间风情和独特的生活方式吸引着无数游客。在华丰路，一条并不起眼的小巷子里，隐藏着一家颇具特色的盲人按摩店，这里不仅提供专业的按摩服务，还能让人在品茶的悠然时光中，感受到生活的另一种美好。

一、盲人按摩，传递关爱与温暖

这家盲人按摩店成立于上世纪90年代，至今已有30余年的历史。店内共有10位按摩师，他们都是视力障碍人士。在这里，盲人按摩师们用自己的双手，传递着关爱与温暖。

盲人按摩作为一种特殊的职业，不仅需要具备专业的按摩技能，还要克服生活中的种种困难。华丰路这家盲人按摩店，不仅为盲人按摩师们提供了一个施展才华的舞台，还让他们在按摩之余，学会了如何独立生活，融入社会。

二、品茶悠然，感受生活美好

在盲人按摩店的一角，设有茶座区。这里，顾客在享受按摩服务的同时，可以品尝到各式茶饮。茶座区布置得温馨雅致，墙上挂满了字画，摆放着各种茶具。在这里，人们可以放下疲惫，静心品味生活的美好。

杭州是中国茶文化的发源地之一，茶在这里不仅仅是一种饮品，更是一种生活方式。在盲人按摩店品茶，既能感受到盲人按摩师们的关爱，又能体会到杭州独特的茶文化。

三、悠然时光，感悟人生

在盲人按摩店的茶座区，人们可以一边品茶，一边聆听盲人按摩师们的人生故事。他们虽然视力障碍，但内心充满阳光，勇敢地面对生活的挑战。在这里，人们可以感受到盲人按摩师们的坚韧与毅力，也能从他们身上学到如何勇敢面对困境。

品茶之余，人们还可以与盲人按摩师们交流心得，分享生活中的点滴。这种悠然的时光，让人不禁想起那句“岁月静好”，仿佛在这里，时间都慢了下来，让人有了更多时间去思考人生、感悟生活。

四、结语

杭州华丰路的盲人按摩店，是一个充满关爱与温暖的地方。在这里，盲人按摩师们用自己的双手，为顾客带来舒适的体验，同时也传递着对生活的热爱。品茶悠然，人们在享受按摩服务的同时，也能感受到生活的美好。

华丰路的盲人按摩店，是一个让人愿意驻足的地方。在这里，我们可以放下生活的琐碎，静下心来，感受那份悠然与宁静。或许，这就是杭州这座城市的魅力所在，让人在忙碌的生活中，找到一片属于自己的心灵净土。

白茶，作为我国传统的茶叶之一，近年来在国内外市场上越来越受到消费者的青睐。其独特的制作工艺和丰富的营养成分，使得白茶成为了一种引领健康潮流的天然保健品新选择。本文将为您揭秘白茶的茶饮益处，让您深入了解这一神奇的茶叶。

首先，白茶含有丰富的茶多酚，这是一种强效的抗氧化剂。它能清除体内的自由基，延缓衰老，保护细胞免受损伤。相比其他茶类，白茶的制作工艺更为简单，保留了茶叶的原始特性，因此其中的茶多酚成分损失较少，抗氧化效果更佳。

其次，白茶中的氨基酸含量较高，尤其是早春白茶，其游离氨基酸含量一般均在6%以上，高者甚至达9%。这些氨基酸对人体的健康具有重要意义，能够促进新陈代谢，增强免疫力，改善肌肤质地，减缓肌肤老化。

此外，白茶还具有以下益处：

1. 提高免疫力：白茶中的茶多酚和氨基酸等营养成分能够增强人体的免疫力，提高身体抵抗力，减少感冒和其他疾病的发生。

2. 抗氧化：白茶富含的抗氧化物质有助于清除体内的自由基，减缓细胞老化，预防多种慢性疾病的发生，如心血管疾病、癌症等。

3. 保护心血管健康：白茶中的茶多酚具有降低血压、降低血脂、预防心血管疾病的作用，有助于维护心血管健康。

4. 抗癌：研究表明，白茶比绿茶具有更强的抗癌功效，可以预防某些类型的癌症。

5. 抗菌：白茶具有强大的抗菌作用，可以预防细菌感染。

6. 改善消化：乌龙茶是一种介于绿色和黑色之间的半发酵型饮品，含有丰富的花青素、维生素C和咖啡碱等成分，在改善消化功能方面非常有效。

7. 心理健康：白茶中的氨基酸能够促进大脑神经递质的释放，有助于缓解压力，提高心理健康。

总之，白茶作为一种天然的保健饮品，具有多种健康功效，适合各种体质的人群饮用。在追求健康生活的今天，白茶无疑成为了一种理想的选择。让我们共同品味这一神奇的茶叶，享受健康生活带来的美好时光。

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